<track id="rthdh"></track>

    <video id="rthdh"><span id="rthdh"><nobr id="rthdh"></nobr></span></video>
    <strike id="rthdh"><ol id="rthdh"><delect id="rthdh"></delect></ol></strike>

    <mark id="rthdh"><meter id="rthdh"><ol id="rthdh"></ol></meter></mark>

        天祥運動地板

        二聯單杠、伸腰展背器、橢圓機、肋木、大轉輪的功能和用法

        返回列表 來源: 發布日期: 2018.01.27

        二聯單杠、伸腰展背器、橢圓機、肋木、大轉輪的功能和用法


                                  大轉輪 


        (一)  大轉輪

        1.  產品功能:鍛煉人體上身肌肉增強肩關節韌性育靈活性

        2.  鍛煉方法:雙手握住手柄,同時向順時針或逆時針方向轉動 

        橢圓機


        (二)  橢圓機

        1.  產品功能:增強上肢的活動能力,改善關節的靈活性

        2.  鍛煉方法:手握扶手哦,雙腳分別站在踏板上,調整身體重心,雙腳前后走動,運動速度不可太快,動中雙腳不得離開踏板,欲停止使用時,先不施加力量使速度減慢,等速度慢道足以用雙腳的反向作用力使轉輪停下方向可離開器材。

                                            二聯單杠 


        (三)二連單杠

                      1. 產品功能:增強上肢,肩部,背部,腹部肌群利郎,提高身體協調能力   

                                                   2. 鍛煉方法:手握橫杠,做引體向上或向前,向后擺動等動作

        壓腿器



        四)壓腿器

             1. 產品功能:拉伸腿部韌帶,伸展腰部,消除下肢和腰部疲勞     

             2. 鍛煉方法:按照本人身高,將腿放于橫桿上,身體向前傾斜,正面或側面彈壓練習

        伸腰展背器



        (五)伸腰展背器

              1. 產品功能:活動肩關節,舒展腰部和背部肌肉       

                                                 2. 鍛煉方法:背靠器材,雙手握緊護欄,緩慢向后彎曲身體







        咨詢熱線

        010-60705911
        国产V片在线播放免费观看大全