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        天祥運動地板

        公園里的健身器材每天去運動一小時能減肥嗎?

        返回列表 來源: 發布日期: 2018.04.18

        任何運動都至少能達到一點減肥的效果,不過使用戶外健身器材最多的是能能增加體質和提高免疫力。

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        1.體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利于人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

        2.減低患上心臟病,高血壓, 糖尿病等疾病的機會

        3是能增強體質的最積極、有效的手段之一。
        4.
        可以減少你過早進入衰老期的危險。
        5.
        能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力,并及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

         




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