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        天祥運動地板

        怎么樣練好乒乓球

        返回列表 來源: 發布日期: 2019.02.19

        攻球從大的動作結構來講,可分為正手和反手攻球兩大類。而在我們打乒乓球過程中,一向的習慣都是以正手最容易掌握和發揮出技術水平。畢竟正手才是我們握拍的最好習慣,而反手卻顯得難以掌握起來。因此有一大部分人都不能夠正確使用反手攻球,忽略了反手攻球的優點。 為了讓大家能夠在球場上發揮超常,為大家講解一下反手攻球的技術要領! 

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        反手攻球很多朋友都在練,練得效果卻是參差不齊,我在這里給大家提兩個建議,相信會對大家有所幫助。

         1.出手要迎前

        我們在練習反手的過程中,前臂要迎前擊球,不要小看這個迎前,很多人做不到,由于害怕下網,在前臂擊球時,會下意識的做向上的動作,這樣出界就多,尤其是在打直板的人中,更容易前臂向上出手,這樣貌似向前,其實在出手方向是前上方。應該是來球時前臂直接迎前發力,同時帶動大臂。擊球中上部,這樣球過去非常有速度,用專業話說就是打的“實”。

        2.重心要前傾,上身不要晃

        很多朋友在練習反手技術中,重心不自覺的在腳后跟上,這樣會造成重心靠后上身晃動,影響動作的穩定性。同時,人還會不自覺的向后仰,影響下一板啟動。應該是重心始終保持在前腳掌上,壓住。同時,兩肩向里收,這樣人比較“抱團”,重心在前面,上身就會穩定;上身穩定了,動作就固定,命中率就高。并且,一旦球線路變了,由于重心在前腳掌,可以馬上啟動。為下一板贏得時間。

         

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